大家有多久沒有讚美別人?
中國人有一個習慣，就是很少讚賞別人，深怕「讚得多，就會變得囂！」久而久之，便很吝惜讚美，但原來多給予或接受讚美，是可以會健康改善的！最近看了一個有趣的科學研究，它指出語言訊息與人體免疫系統有着密切關係。研究發現當我們聽到正面的訊息和讚美的說話，除了可以令人心情愉快之外，還可以提升血液吸收營養的能力，從而増強細胞的免疫力。所以當我們體內的細胞接收正面訊息時，痊癒的能力會比吃藥還要快。
多讚美別人的優點，是免費的保健方法
中醫認為七情六慾是影響身體健康的要素，「靜則深藏，躁則消亡」，一個人的神智保持安寧，可減低患上疾患的機率，健康長壽。反之，躁動不安則易患病，並且得病也不易治癒。心情愉悅，經絡血氣運行調暢則「百病不生」。
發放正能量！
如果大家都能多說正面說話，多欣賞別人的優點，減少負面情緒；對健康一定有幫助。這免費又簡單的方法，比任何保健食物更奏效！
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２）這星期參加了我平生第一次的運動比賽 － 香港國際武術節比賽，參賽項目是吳家太極拳，很高興拿了第一名，總成績是8.66分(9分滿分)，確實喜出望外^.^
３）今集＜吾淑吾食＞中會介紹預防「三高」的湯水，有興趣大家可以參看：
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